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    Das mag im ersten Moment sehr merkwürdig klingen und in unseren pornogeschädigten Köpfen auch irgendwie verboten. Erst Tippen über der Klitoris, dann Punkte setzen auf den äußeren Schamlippen. Darum heißt es ausprobieren, den eigenen Körper entdecken und spüren, was sich gut anfühlt. Ist das nicht mindestens voyeuristisch, wenn nicht sogar pornografisch und der vermeintliche Lernzweck nur ein vorgeschobenes Alibi? Also den Finger zurückzieht, ein und ausatmet und wartet, bevor man von Neuem beginnt. Berühre und streichle dabei ganz zärtlich die. Versuche es doch mal mit einem. Wie wäre es mit einem heißen Bad mit rotem Badesalz und Kerzenschein? Statt unkontrollierter Übersprunghandlungen zahlen sich vorsichtiges Anstupsen und Streicheln aus. So kannst du in relativ kurzer Zeit zum.

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    Du darfst ruhig zu, hilfsmitteln greifen. Dann benutze es doch als Gleitgel. Die Vagina gehört nicht dazu. Egal, ob Kissen, Decke oder Sextoy deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Übrigens, falls Du Dich fragen solltest, wie viel Selbstbefriedigung normal ist : Normal ist, was gefällt!

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    Und so legen wir selber Hand. Vagina ein und bewegst sie abwechselnd vor und zurück. Bewege sie, wie es dir gefällt. Selbstbefriedigung inklusive Brustwarzen-Massage Auch die Brust warzen können nebenbei stimuliert werden und so die Lust steigern. Freihändige Masturbation, bei dieser Technik geschieht die Selbstbefriedigung im Sitzen. Es ist ein Szenario, wie man es aus Expertengesprächen in guten Dokumentationen kennt.

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